אימון אקטיבי אפקטיבי הוא אימון להתפתחות אישית המשלב גם תנועה ואומנויות לחימה.
העולם המערבי משכיל כיום להבין את מה שהבינה חכמת המזרח מזמן: בין גוף לנפש קיים קשר הדוק והדדי שאין לנתקו. אחד הביטויים לכך הוא תופעות גופניות שניתן להבין על רקע תופעות נפשיות להיפך, תופעות נפשיות נוצרות על רקע תופעות גופניות.
הרעיון לשלב בין אימון מנטלי לבין תנועה ואומנויות הלחימה נרקם בי לאחר 12 שנים בהן אימנתי מאות אנשים הן באומנויות הלחימה והן בסוגים אחרים של ספורט ותנועה, וראיתי את הקשר הברור בין השניים – כאבים ופציעות היו תמיד סממן לקושי רגשי ונפשי, ושיפור ביכולות התנועה הוביל תמיד לשיפור במצב הרגשי והנפשי.
ראיתי את האופן שבו האמונות של האדם כלפי עצמו – ההרגלים ודפוסי הפעולה – משתקפים דרך התנועה. אז אם החיבור הזה קיים ונוכח כדאי ומומלץ לעשות בו שימוש אשר יהפוך את התהליך המנטלי לאפקטיבי ביותר.
ככל שהתהליך מתקדם ולקראת סיומו את תרגישי שיש לך תוכנית פעולה, תחושת מסוגלות וביטחון עצמי טובים יותר לצד חיבור לעצמך.
אין לך דבר בעולם שעשוי לעזור לאדם להתגבר אף על הגרוע מכל, כמו הידיעה שיש פשר לחייו.
