להתמודד עם אתגרים אישיים וליצור בסיס לצמיחה לפגוש אנשים, לשפר את התקשורת ולהגשים מטרות לנוע בחופשיות, להגיע להישגים, להתחזק וליהנות
מפגשים פרטניים שמניעים קדימה ולמעלה אימון להתפתחות אישית נגיש ומפרה בקבוצה קטנה אימון בתנועה שעושה את ההבדל
להתמודד עם אתגרים
אישיים וליצור בסיס
לצמיחה
לפגוש אנשים,
לשפר את התקשורת
ולהגשים מטרות
לנוע בחופשיות,
להגיע להישגים,
להתחזק וליהנות
מפגשים פרטניים שמניעים
קדימה ולמעלה
אימון להתפתחות אישית
נגיש ומפרה בקבוצה קטנה
אימון בתנועה
שעושה את ההבדל
אימון אקטיבי אפקטיבי
אימון אקטיבי אפקטיבי הוא אימון להתפתחות אישית בשילוב תנועה ואומנויות לחימה. האימון מאפשר הקשבה והגברת מודעות לגוף, לצד חיבור משמעותי 'לעצמי' כבית תומך ומכיל. שילוב של אימון רגשי ואימון עם הגוף מאפשר תהליך שלם הכולל מרכיבים של שחרור אנרגיה והפרשת הורמונים (מגבירי שמחה באופן מדעי) כפלטפורמה ליצירת מוטיבציה, הנעה לפעולה והפחתת לחץ נפשי ודיכאון.
הי הי, זו אני, אלונה.
בגיל 22, ממש מזמן, החלטתי לרכוש כלים מנטליים שיאפשרו לי להדריך אנשים ולעזור להם להשיג את המטרות שלהם, ובחרתי להירשם ללימודי אימון הוליסטי במכללת רידמן – אחת ההחלטות הטובות בחיי. במהלך השנים המשכתי ללמוד, לגדול ולצמוח בתחומי אימון נוספים. אני גם מאמנת כושר, מאמנת לאורח חיים בריא, מאמנת לאומנויות לחימה, ספורט-תרפיסטית ובזמן מגוריי בערבה – בעלת האקדמיה לקיקבוקס באילת. כן כן, הבנתם, אימון הוא מרכז חיי והסיבה המרכזית שהגעתי למי ולמה שאני היום. עכשיו החלטתי לחבר את הידע והניסיון שלי כדי שגם אתם תצאו ממנו נשכרים.
כאן תוכלו להכיר אותי יותר ולהבין מה הטריגר שהוביל אותי לשינוי
